DER ONLINE-KURS:
Glücklich im eigenen Körper – zufrieden den Alltag meistern
Meine Einladung an Dich in Zeiten von Corona. Mit achtsamen Übungen werde ich Dich anleiten Körper, Geist und Seele zu harmonisieren, Dein Immunsystem zu stärken und die innere Lebensfreude zu aktivieren.
Dein Gewinn?
Lösen von Verspannungen, Regulierung des Atems, Reduzierung von emotionalem Stress, Harmonisierung und Vitalisierung des Körpers, eine verbesserte Eigenwahrnehmung und Beweglichkeit, Steigerung von innerer Zufrieden- und Gelassenheit, Stärkung des Immunsystems, Steigerung von Motivation und Energie für den Alltag.
Wie Du das erreichst?
Mit leichten körperlichen Übungseinheiten im Stehen oder Sitzen, die mit einem kleinen Warm-Up zur Mobilisierung der Gelenke und Aktivierung des Blutkreislaufs beginnen und dann in weitere Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele übergehen.
Was Du investierst?
40 Minuten Deiner Zeit, für Dein Wohlbefinden, an einem Montag Abend in der Woche
Preis je Einheit 10,00 €
Was Du dafür brauchst?
Trag dich in meine Liste ein und du erhältst eine Benachrichtigung, wenn der Kurs wieder startet.
Kurstag: Montags 19:00 Uhr, ca. 40 Minuten, per ZOOM.
Nächster Kursstart voraussichtlich Ende Januar/Anfang Februar 2023.
Ich finde die Feierabend-Workshops von Frau Manz wirklich wunderbar! Die vorgestellten Übungen sind ganz leicht, aber super effektiv und sehr entspannend. Frau Manz hat die Gabe, durch ihre einfache Präsenz die Wirkung der Übungen zu verstärken.
Monika Richrath