Tief durchatmen!
Den Tag hinter sich lassen!
Zu sich kommen!
Energie tanken!
Kommen Sie mit!
Jeden Mittwoch um 18:30 Uhr
für ca. 1,5 Stunde
Nur mit Anmeldung* unter
Mobil: 0176 – 27 57 0250
per Email:
info@haende-die-beruehren.de
*Teilnehmerzahl begrenzt auf 6-8 Personen
Teilnahmegebühr 15,00€
Was ist Waldbaden?
In Japan ist Shinrin Yoku (frei übersetzt das Eintauchen in die Waldatmosphäre) ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und wird auch in unseren Landen immer beliebter.
Der regelmäßige Aufenthalt im Wald kann dabei helfen
das Immunsystem zu stärken,
den Stresshormonspiegelzu senken,
Blutdruck und Zuckerwerte zu senken,
die Konzentration zu fördern,
die Stimmung aufzuhellen,
Atemprobleme und Lungenkrankheiten zu lindern,
…
Mit einfachen Übungen wird dieser Effekt zusätzlich unterstützt.
Unter Anleitung lernen Sie einfache Techniken kennen, die Sie in den Alltag mitnehmen und auch alleine anwenden können.
Mit After Work Waldbaden erfahren Sie wie wohltuend und beruhigend auch ein kurzer Aufenthalt im Wald schon sein kann, wenn es am Tage mal wieder sehr stressig war.